Como aumentar sua capacidade mental: 30 dicas infalíveis
Se você quiser subir na vida, aumentar a sua capacidade mental é uma obrigação. Fazendo isso, você será capaz de lidar com mais coisas e assumir maiores responsabilidades.
É exatamente como sua capacidade física para levantar coisas mais pesadas. Pessoas com maior capacidade física serão capazes de levantar mais peso com menos esforço, enquanto aqueles com menor capacidade, vão se esforçar muito mais ou até mesmo não vão ser capazes de levantar tudo. Então, como você deve treinar seus músculos para aumentar a sua capacidade física, você também deve formar os seus “músculos mentais” para aumentar a sua capacidade mental.
Mas como você deve fazer isso? Como você deve treinar seus músculos mentais para aumentar a sua capacidade mental? Creio que a resposta é semelhante à maneira como você aumenta sua capacidade física na musculação.
Na musculação, você deve levantar um peso um pouquinho maior que a sua capacidade. Se a sua capacidade atual é de 100 quilos por exemplo, você deve aumentar a carga para 110Kg. Embora possa ser um pouco difícil no início, você vai achar fácil depois de alguns dias ou semanas de treinamento. Em seguida, você pode adicionar um pouco mais de peso, e ao fazê-lo de novo e de novo, depois de 1 ou 2 anos você verá sua capacidade física aumentar significativamente.
A maneira de aumentar a sua capacidade mental é semelhante:
Fazer coisas que são simplesmente fora de sua zona de conforto.
Isso — creio eu — é a melhor coisa que você pode fazer. Isso gera alguns transtornos em sua vida, mas somente de uma forma suportável. Como resultado, seu “músculos mentais” irão crescer mais fortes e irá aumentar a sua capacidade mental.
Para ajudá-lo a pôr em prática, aqui estão 30 maneiras de fazer as coisas que estão um pouco fora de sua zona de conforto e aumentar a sua capacidade mental:
- Quando alguém convidar você pra fazer algo, torne um hábito seu responder “sim” (mas não se esqueça de dizer “não” quando apropriado).
- Em um encontro (classe, conferências, etc), sente-se ao lado de alguém que você não conhece.
- Visite um lugar que você não iria normalmente (museus, monumentos, parque nacional, etc.)
- Coma em um novo local.
- Tente um novo tipo de comida.
- Vá para uma conferência ou seminário, em um tópico que você não está familiarizado.
- Telefone para um velho amigo que você não vê há muito tempo.
- Inicie conversa com alguém que você não conhece.
- Encontre a tarefa mais desagradável na sua lista de afazeres e faça-a primeiro.
- Mande uma mensagem para alguém que você não conhece, para iniciar uma amizade.
- Aprenda um novo passatempo.
- Aprenda uma língua estrangeira.
- Participe de um novo clube e interja com as pessoas ali.
- Pratique uma arte que você normalmente não faria (pintura, música, etc.)
- Aprenda tocar um novo instrumento musical.
- Seja cara-de-pau. Esta é a maneira para familiarizar-se com a rejeição.
- Leia ficção se você normalmente lê não-ficção, e vice-versa.
- Leia um novo autor.
- Leia um antigo livro.
- Visite um novo gênero de blogs.
- Encontre amigos de um novo país (ex.: um país a partir do qual você não tenha tido nenhum amigo antes).
- Encontre amigos de diferentes profissões.
- Seja voluntário para atividades realizadas por seu grupo social ou empresarial.
- Compre suas coisas em uma outra loja.
- Tome um caminho diferente para o trabalho.
- Visite um festival de arte.
- Ouça um novo gênero de música.
- Em uma livraria ou biblioteca, procure livros em uma seção que normalmente você não olha.
- Assista um novo gênero de filmes.
- Leia mais histórias do que notícias.
Leia também:
18/10/07 às 19:46
Gostei muito de suas posições. voce me ajudou muito. Obrigado
18/10/07 às 23:30
Achei muito interessantes essas dicas! Você falou tudo muito bem. Vou tentar praticá-las.
Abraços.
18/10/07 às 19:20
Não leva mal não, mas tem coisas aí q são quase um manual do Bom mocismo .
18/10/07 às 19:27
[...] Artigo original: Como aumentar sua capacidade mental: 30 dicas infalíveis, publicado no blog [...]
18/10/07 às 20:48
ADOREI AS DICAS VOU TENTAR PRATICÁ-LAS PELO UM TERÇO DELAS.
18/10/07 às 10:36
Interesante as dicas sempre vou lembrar de que posso abrir novos horizontes.falou..
18/10/07 às 19:43
Só queria saber quem foi o autor dessas dicas……..
18/10/07 às 22:44
Eu sempre quis ler algo sobre a mente, algo que me esclarecesse sobre o exercício mental. Vi que não é fácil, fazer, ler, conversar…. com pessoas, coisas, lugares diferentes…
Vou tentar.
18/10/07 às 18:46
eu estou fazendo uma pesquisa sobre o assunto deeducacao fisica.
18/10/07 às 19:52
Se eu não tiver condição para fazer estes exercicios para a mente,
como eu poso encontrar oustros tipos de exercicios?
18/10/07 às 23:30
muito interessante, coisas que não imaginaria, mas que realmente devem abrir novos leques
18/10/07 às 15:51
Muito bom as dicas, o mundo é feito tantas coisas, q tem coisas q nem sabemos q existem e fazendo esse exercicio, talvez teremos a oportunidade de conhence algumas delas, e então abrir nossa cabeça q só pensa em dinheiro, ou em alguma forma de ganhar o dinheiro…”Parabens pelas dicas”
18/10/07 às 17:07
Essas dicas são realmente ótimas para que a pessoa além de ter uma capacidade mental aprimorada, possa presenciar novas situações, assim, quebrando a rotina. Já pratico várias dessas atividades diariamente, mas ainda tenho algum dificuldade para falar com um amigo antigo e com pessoas que eu não conheço, mas vou tentar assim mesmo
18/10/07 às 15:21
oi pra falar a verdade as dicas são diferentes são um pouco estranhas diferentes mas eu vou tentar seguilas.
18/10/07 às 10:43
Essas dicas são muito importante, pois voce consegue desbloquear a mente e explorar novas idéias.
18/10/07 às 16:36
Gostei bastante,muito interessantes, esses exercícios mentais coincide com um livro fantastivo ”pense como einstein” se acessar o google.books conseguimos algumas paginas,mais não consegui acessar todas por causa dos direitos autorias, acho melhor comprar…. tenho q ir….
18/10/07 às 21:24
interessantes as dicas me parece que você usa o principio de não manter a rotina para que a mente possa trabalhar com mais constância assim aumentando seus deveres e armazenamentos mais quando já passamos por quase tudo isso e queremos algo que faça nossa mente ampliar-se ainda mais!? você tem alguma dica?
obrigado!!!